オーディブル

今も昔も人間は変わらないのか！？かぐや姫の話が衝撃的です！まさかかぐや姫がそんな性格をしているとは！！歴史に疎い自分でも現代の易しい言葉で説明してくれているので、サクサク読めました。歴史はよく分からないけど、哲学的な話に興味あるという方はお勧めかもしれません♪

「続けることが趣味」という言葉を見てハッとしました。私も継続できると快感を感じますが、なかなか続かないものがあります。続けることが趣味になるということは楽しく継続できているということ。印象に残った言葉がたくさんあり、私はこの本に背中を押されました。

今まではベジファーストでサラダを最初に食べてきました。しかし、タンパク質を最初に食べても食物繊維を最初に食べるのと同じような血糖値の上昇を抑える効果があるそうです。 これからはタンパク質ファースト、カーボラストで血糖値をコントロールして食事をしようと思います。

オーティブルのおかげで読書時間が格段と増え、毎月たくさんの本を読めるようになりました。こんなに隙間時間があったと知るきっかけになったオーディブルはもう手放せません。仕事や家事で忙しい時でも読書時間が作れて、たくさん学ぶことができ、気持ちにゆとりが出来ました。