金属アレルギー 金属アレルギーは銀歯は絶対ダメ！？
金属アレルギーがある人は銀歯をいれては絶対にだめということを初めて知りました。よくよく考えたら、当たり前だけど、すっかり抜けていました。早速セラミックに変えると、長期間にわたり悩んでいた肌が一気に肌が良くなりました。肩こりなども改善されたように感じます。
金属アレルギー 
金属アレルギー 金属アレルギーで不治の病と言われる
1年以上前に金属アレルギーで、顔に湿疹が出て、なかなか治らなくなりました。そこからどんどん広がっていき、いろんな軟膏で治療をし、良くなったり悪くなったりを繰り返してきました。現在も治療中でその経過を話していきます。
Books タンパク質ファースト
今まではベジファーストでサラダを最初に食べてきました。しかし、タンパク質を最初に食べても食物繊維を最初に食べるのと同じような血糖値の上昇を抑える効果があるそうです。
これからはタンパク質ファースト、カーボラストで血糖値をコントロールして食事をしようと思います。
Books オーディブルのヘビーユーザー
オーティブルのおかげで読書時間が格段と増え、毎月たくさんの本を読めるようになりました。こんなに隙間時間があったと知るきっかけになったオーディブルはもう手放せません。仕事や家事で忙しい時でも読書時間が作れて、たくさん学ぶことができ、気持ちにゆとりが出来ました。
Books 読書メーターは必須！！
本好きにとって、読書メーターは必須アプリです。本購入前、読書後に必ず読書メーターでチェックをします。そして読んだ本は必ず投稿して管理をしています。また他の人の感想を読んで、自分では気づけない視点に気づけたり、反対意見の人の感想を読んで思考を深めることができます。
Grappling グラップリング練習の場所
グラップリングの練習を朝するのが好きです。グラップリングを朝から練習できるところは少ないですが、練習仲間とすることが多いです。また、グラップリングを始めたいと思っている人へ、必ず体験に行き、その場の雰囲気、インストラクターや道場長や会員さんの雰囲気を体感することをとてもお勧めします。
Books モネ展
モネの絵を見に国立西洋美術館に行った。とても綺麗な色使いで美しかった。帰りにお土産でクロード・モネとピエール＝アルベール・マルケのしおりを買って嬉しかった。
Books ガチャガチャでブックカバーキーホルダー
長いこと恋焦がれていたブックカバーキーホルダーのガチャガチャとようやく出会えました。本好きにはたまらないガチャガチャで、本物にそっくりでテンションが上がります。丸善とジュンク堂のブッックカバーが欲しかったのですが、ゲットできました。
Books 今日は青山美智子さんの新刊『人魚が逃げた』の発売日
11月14日発売の青山美智子さんの新刊、人魚が逃げたを購入した話です。その他に、銀シャリ橋本直さんと寺地はるなさんの新刊も購入。
Books 映画『ぼくが生きてる、ふたつの世界』
『ぼくが生きてる、ふたつの世界』観てきました。映画は好きで定期的に映画館に足を運びます。 今回この映画を選んだ理由は、とにかく口コミが良かったということ（笑） 自分の好みはもちろんですが、その日の気分てありますよね。それを絶対に外したくない...