昨日体験して、早速今日から開始することに！
昨日のトレーナーさんが、明日はすごい人につけておきますね！と言ってくれて、
どんな方か楽しみにしていました。
とにかくすごい人なんだとだけ聞いていました。
会ってわかる、絶対すごい人じゃん！ってオーラが。
プロの女性の方でした。
圧倒的な説得力ボディーで、憧れました。
早速メニュー開始。
初日は足をトレーニングしてもらいました。
まずはアップから。股関節周りに刺激与えてあったまっていきました。
一つ一つの説明がわかりやすく、的確でものすごく面白い。
筋肉の話が深すぎて唸るばかりの私。
聞けば聞くほど興味が出てきて、もっと知りたいと、ついついたくさんおしゃべりしてしまいました。
とにかくトレーナーさんの筋トレの見本の所作がかっこいい・・！
短い時間で、筋肉と人となりに魅了され、また次お会いするのが楽しみになりました。
学んだことは筋トレフォームだけではなく、意識の部分や、体のコントロールの大切さなど、
一回でこんなにって言うほどしれて終始感動でした。
体の隅々の筋細胞を意識したらなんか細部まで生き返った気がしました。
今まで完全に寝てた笑
今までなんて雑に自分の体を扱ってきたんだろうか！！
一回目からこんないい時間が過ごせるなんて、なんて幸せなんだと思いました⭐︎
いい出会いに感謝しながら、これから頑張りたいです！
そして、初回からたくさん追い込んでもらい、
帰りの階段で足が笑って左右に踊りました笑
テンション上がった勢いで教わったプロテイン飲んで、
食べに行ったカレーは美味しかったです！（写真）
１週間カレーを食べるという縛りは今日で終わりました笑
今日のいっぽ🐾
体との対話を忘れるべからず
