2025-02-08

他の睡眠本と違うところは、私に合っている睡眠方法はこれだ！というよりは、今の私はこれだな〜って感じで、自分の状況に合わせその都度あったものを取り入れていく感じが新鮮でした。他と被らないような内容がたくさんあり、読んで良かったです。